Упражнения с гантелями могут быть настолько разнообразными, насколько хватит вашей фантазии. А если не хватит, достаточно поискать упражнения с гантелями в Интернете и составить свою индивидуальную программу.

Имея гантели дома, вы сразу можете проработать очень большие группы мышц. Многие думают, что упражнения для рук с гантелями тренируют только руки. Но это не совсем так. Выполняя жим гантелей, вы развиваете мышцы рук, шеи, спины. Кроме того, тренировать грудь гантели также очень хорошо помогают. А это значит, что занятия с гантелями помогают развить действительно разные группы мышц и в достаточно короткие сроки. Вы также можете разработать комплексную и интересную спортивную программу, которая доставит вам удовольствие и принесет максимум пользы.

• 
  

  Производитель	InterAtletika
  Вид применения	коммерческий
  Тип гантели	разборные
  Диаметр грифа	25 мм (американский)
  Покрытие грифа	пластик
  Покрытие дисков	пластик
  Вид замка	резьбовой
  Вес грифа, кг	1
  Количество в наборе	1
  Вес, кг	15
  Цвет	разноцветный
  Номиналы дисков	1 кг - 4 шт, 2,5 кг - 4 шт
  Дополнительно	разборная, на рукоятках имеется насечка